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減量をしながら

 減量をしながらも、時々はカロリーが低い食事を取る。そうしないとやってゆけない。正月から10Kg 落としたが、ややスローペースモードに入ってきた感じだ。・・・多分ここからが、きついんだろう。運動も必要だとは感じてはいるが、そのパワーがない。私は睡眠時間が異常に長い方なのだが、その代わり、起きているときは、いつも頭は、レッドゾーンである。そんな中、ここ数日、起きたときに頭が働かない事が起きた。炭水化物を取らなさすぎた。おにぎりを食べる。・・・最近、起きてから、今日は(食べなくても)大丈夫か、そうでないかが解ってきた。それでも最低限の食事は採る。

 炭水化物はこの歳になって、避けがちになったが、通風のせいもあって、乳製品でタンパク質を採ってきた。整形外科の先生に言わせると、左足の瘤もガングリオンと言うより、痛風による尿酸の結晶の塊だとも言われた。・・・確かにアロチームという痛風用の薬を飲みながら、粗食に走っていたら、瘤も縮んできた。みんなと飲むときも、ビールは付き合いで一杯飲むが、後は焼酎を飲むことが多くなった。・・・って今度はγーGTPの値の方が不安でもあるけれど、まあいいか。

 どんなにダイエットしていても、我が家オジリナルのスタミナジュースだけは飲む。以前レシピを書くといったので書くが、「缶詰の桃半分、卵1、ハチミツ大さじ1杯、牛乳1カップ、青汁の粉1袋」をジューサーでかき回して飲む。味もそれ程悪くはない(甘いが)。・・・言っておきたいのは、私を真似してはいけない。眠るとき、明日が来るのだろうか」と思いながら眠りにつく。こんなに寂しいことはない。・・・起きる度、今日も地獄かと諦めながら、自分を奮い立たせる。・・・仕事を抱えている人間なんてこんなものだが。

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